2018年1月13日 / 最終更新日 : 2018年5月19日 uroncha 健康と美容 【ダイエット】たらこソース糖質０g麺を食べてみた感想 2017年から始めたダイエット、まだ継続中です。というよりも「ダイエット習慣」が身についてきたので、日常の中で […]
2017年12月15日 / 最終更新日 : 2018年1月13日 uroncha 健康と美容 生理前・生理中・生理後の体重の変化 今回の生理では、腹痛だけではなく頭痛と、割と重い生理痛がきてしまいました。「生理痛はないのが当たり前」を目指し […]
2017年12月11日 / 最終更新日 : 2017年12月14日 uroncha 健康と美容 生理痛の痛みは人それぞれ！生理痛が重めの私の場合はこんな感じです 「生理前はリラックスして過ごしましょう〜」と先日ブログに書きました。すると、生理さん自分の出番だと察知したのか […]
2017年12月8日 / 最終更新日 : 2017年12月14日 uroncha 健康と美容 痩せづらい生理前は、リラックスを心がけ体重維持に努める時期 生理前になると、痩せやすい時期と同じように運動したり食事に気を使っていても体重が減りづらくなります。 それだけ […]
2017年12月6日 / 最終更新日 : 2018年1月13日 uroncha 健康と美容 【運動ダイエット】寒い冬に運動するメリットとデメリット エアコンなしで生活できる気持ちの良い季節は、外に出て体を動かしたくなりますよね。 私はこれまで約半年間ダイエッ […]
2017年12月2日 / 最終更新日 : 2018年1月13日 uroncha 健康と美容 【運動ダイエット】半年でマイナス5kgを達成しました 半年前に始めたダイエットですが、やっとマイナス５kgを達成することができました。私の場合、ダイエットに「運動」 […]
2017年11月20日 / 最終更新日 : 2018年3月13日 uroncha 健康と美容 くら寿司で糖質OFFメニューだけ食べてみました！ くら寿司へまた行ってきました！ 以前くら寿司へ食事に行った際は、久しぶりの回転寿司だったのでついつい普通のお寿 […]
2017年8月13日 / 最終更新日 : 2017年12月14日 uroncha 関東エリア ベルギー料理とケーキを食べたのに痩せられた！カラオケのダイエット効果 「東京でベルギー料理を食べるならココ！美味しかったので紹介します」で書いた通り、その日の夕食はベルギー料理を堪 […]
